Beaucoup de gens comprennent les avantages de la massothérapie pour les blessures physiques et la douleur. Cependant, le massage peut avoir un avantage profond pour ceux qui font face à des sources plus profondes d’angoisse causée par un traumatisme, en particulier ceux qui souffrent du syndrome de stress post-traumatique ou SSPT. Le pouvoir du toucher par le biais de la massothérapie va au-delà de la guérison des muscles du corps ; il peut également être une source de soulagement pour ceux qui doivent faire face aux effets d’événements traumatiques.

Massothérapie et SSPT

Bien que toutes les personnes confrontées à un traumatisme ne souffrent pas de SSPT, le fait de comprendre comment la massothérapie est bénéfique pour les personnes atteintes de ce trouble montre comment elle peut aider toute personne se remettant d’un événement traumatique. Les victimes du TSPT ont vécu un événement traumatique au cours duquel elles ou un de leurs proches ont subi un préjudice physique ou psychologique, comme une attaque violente, un accident ou une situation de catastrophe. Les victimes souffrent d’anxiété, de dépression et même de douleurs physiques longtemps après l’événement, car elles sont incapables de dissocier les effets traumatiques de l’événement passé du présent et de l’avenir. Le massage peut faire partie du processus thérapeutique qui aide ces victimes à surmonter leur peur et leur douleur.

Les personnes souffrant de SSPT ou toute autre personne ayant vécu un traumatisme peuvent tirer de nombreux avantages de la massothérapie. L’un des plus remarquables et mesurables est le changement de la chimie de leur cerveau. Le cortisol, souvent appelé hormone du stress, est libéré lorsqu’une personne subit un stress. La diminution du cortisol, souvent accompagnée de la libération des hormones de bien-être que sont la sérotonine et la dopamine, aide le corps et le cerveau à se détendre. Cela soulage considérablement les douleurs physiques et émotionnelles. De nombreuses études montrent la corrélation entre la réduction du cortisol et l’augmentation des niveaux de sérotonine et de dopamine avec la massothérapie :

  • Une étude sur les effets de la massothérapie a été menée sur des enfants souffrant de SSPT après l’ouragan Andrew. Ceux qui ont bénéficié de la massothérapie avaient en moyenne des niveaux de cortisol inférieurs de 30 % après la massothérapie ainsi qu’une amélioration marquée des niveaux d’anxiété.
  • Une étude sur des personnes souffrant du syndrome de fatigue chronique, communément associé au SSPT, a montré une réduction marquée de la douleur et de la fatigue dans le groupe ayant reçu la massothérapie par rapport au groupe de contrôle. En outre, le taux moyen de cortisol dans l’urine des groupes a diminué de 41 % et leur taux de dopamine a augmenté de 21 %.

Cette corrélation entre la modification de la chimie du corps et du cerveau et les améliorations signalées en matière d’anxiété, de dépression et de douleur chez les personnes qui suivent une thérapie par le massage dans le cadre de leur traumatisme est très répandue. Qu’il s’agisse d’une personne qui se remet d’un événement traumatique ou qui a été diagnostiquée comme souffrant de SSPT, la massothérapie peut aider les invités à surmonter leurs symptômes.

Chez Zenia Massage Lyon, notre équipe de massothérapeutes agréés connaît le pouvoir du toucher pour aider à traiter de nombreux problèmes de santé. Si vous souffrez de stress, d’anxiété ou de troubles traumatiques, consultez votre médecin pour voir si nous pouvons vous aider. Laissez la massothérapie être une source de guérison pour vous ou pour un être cher souffrant d’un traumatisme. Demandez une réservation dès aujourd’hui !

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